ブログ｜株式会社トミテック（東京都足立区）

はじめまして。今回は金型・技術部のS・Kです。 皆さんは普段からどのように健康対策をしていますか？ 運動をしたり、しっかり睡眠を取ったり適度な食事をしたり でもそれだけじゃ味気がありませんよね。 せっかくならお洒落に、リラックスしながら健康対策をしてみませんか？ そこで私がおすすめするのは紅茶です。 紅茶には以下の効能があります。 1．生活習慣病の予防・・・ポリフェノールによる動脈硬化の予防、血糖値上昇の抑制 2．免疫力向上・・・免疫細胞の活性化による感染症の予防 3．脂肪燃焼の促進・・・カフェインによる代謝の向上 4．集中力・注意力の向上・・・カフェインとテアニンによる集中力と注意力の向上 5．消化促進・・・タンニンが胃の働きをサポートする 6．食中毒の予防・・・カテキンとテアフラビンが様々な菌に殺菌作用を発揮する 7．むくみ解消・・・利尿作用により余分な水分を体外へ排出するのを助ける 8．リラックス効果・・・テアニンが脳のα波を発生させ、リラックス効果をもたらす このように紅茶には沢山の効能があります。仕事や普段の生活の疲れ、不規則にな